Benvenuti nel mio
Studio Online
Offro percorsi psicologici personalizzati per il benessere mentale, psicofisico
e la crescita personale.
Chi sono
Sono la Dott.ssa Sara De Capitani, Psicologa Clinica
iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia (n 28297) e Psicoterapeuta Integrata in formazione.
La mia pratica si concentra sull’ascolto empatico, sulla comprensione profonda e sull’accompagnamento verso il benessere emotivo e mentale.
Offro uno spazio sicuro e accogliente, dove ciascun individuo può sentirsi libero di esplorare i propri pensieri, emozioni e sfide personali.
Credo fermamente nel valore della relazione terapeutica come strumento fondamentale per la crescita e il cambiamento.
Ogni persona ha un percorso unico e merita di essere supportata nel suo cammino verso una vita più equilibrata e soddisfacente.
Missione:
La mia missione è quella di supportare le persone che stanno affrontando un momento di difficoltà, aiutandole a comprendere meglio se stesse e a sviluppare le risorse necessarie per affrontare le sfide quotidiane.
Mi impegno a fornire un aiuto professionale che sia:
centrato sulla persona,
rispettoso,
in linea con le sue necessità.
Il mio obiettivo è creare un ambiente in cui le persone possano sentirsi accolte, comprese e stimolate a fare i passi necessari per migliorare il proprio benessere psicologico e raggiungere una vita più appagante.
Servizi offerti:
Percorso Terapeutico Individuale - Adulti
Si tratta di un percorso psicologico volto a sostenere la persona nel superamento di difficoltà emotive, psicologiche e comportamentali. Attraverso un lavoro su misura, si aiuta il paziente a esplorare le proprie emozioni, pensieri e comportamenti, per favorire la consapevolezza e il cambiamento positivo.
Supporto Psicologico per Ansia e Stress
L'ansia e lo stress sono fatiche molto comuni che possono influire negativamente sulla qualità della vita. Attraverso tecniche di rilassamento, ristrutturazione cognitiva e altre metodologie terapeutiche, i pazienti vengono aiutati a gestire meglio le emozioni, a ridurre i livelli di ansia e a sviluppare strategie per affrontare situazioni stressanti in modo più sereno.
Percorso Psicologico per Bambini
Si tratta di un percorso terapeutico psicologico pensato per aiutare i più piccoli ad affrontare le difficoltà emotive e psicologiche che possono emergere durante la crescita. I bambini, spesso, non hanno le parole per esprimere i loro sentimenti, ma manifestano il loro disagio attraverso il comportamento, il gioco o i sogni.
La terapia mira a favorire l'elaborazione delle emozioni, a migliorare la gestione delle difficoltà e a promuovere un sano sviluppo psicologico.
Sostegno Psicologico per Adolescenti e Difficoltà Scolastiche
Il supporto psicologico per gli adolescenti è essenziale per aiutarli ad affrontare le difficoltà legate alla crescita, all'identità, alle relazioni con i coetanei, alla scuola e alla famiglia. L’intervento mira a supportare gli adolescenti nel gestire le sfide legate a ansia, autostima, cambiamenti fisici ed emotivi e difficoltà scolastiche.
La Psicoterapia Integrata
il mio approccio, in breve:
Nel mio lavoro come psicologa, adotto un approccio integrato alla psicoterapia, che combina tecniche e strumenti provenienti da diverse scuole terapeutiche,
in modo da offrire un trattamento personalizzato e
altamente efficace.
Ogni individuo, infatti, è unico e, per questo, credo che
ogni percorso terapeutico debba essere adattato alle specifiche esigenze, caratteristiche e obiettivi del paziente.
L'approccio integrato permette dunque di combinare le risorse e le modalità più efficaci provenienti da diverse discipline, offrendo una terapia capace di evolversi e calzare perfettamente sui bisogni del paziente, adattandosi al suo progresso.
